• Wpisów:66
  • Średnio co: 21 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 09:08
  • Licznik odwiedzin:6 042 / 1469 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Witajcie

No jeszcze cel 4 nie jest osiągnięty, ale wszystko zmierza w dobrym kierunku ćwiczymy ćwiczymy i cwiczymy! Z moim skarbem jestem już prawie 6 miesięcy kocham go!!!!

To do ćwiczeń drogie moje, walczymy, damy radę

Tak chce!







Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Heeeejooooo!

Wiec tam:
1. Cel 3 osiągnięty!!
2. Walczymy dalej, ćwiczymy!
3. Jestem z moim słońcem już 4 miesiące i 4 dni <3
4. Wakacje, truskawki.

Od dziś znów ćwiczę. Niestety nie ćwiczyłam już dawno, ale wszystko da się nadrobić Moja waga waha się teraz od 59 do 61, zazwyczaj jest to po prostu 60 Jestem bardzo zadowolona z efektów jakie osiągnęłam, chyba pierwszy raz mi się udało! Jeszcze troszkę i osiągnę to czego od zawsze pragnę

To do dzieła








"Gdybyś kiedy we śnie poczuła, że oczy mo­je już nie patrzą na ciebie z miłością, wiedz, żem żyć przestał."
 

 
Kochani! Długo mnie nie było!

Jestem już z świetną informacją! Walczyłam i mam 61,6 kg!!!!!!! W końcu się udało, teraz dalej i dalej. Moja szwagierka już zauważyła, że jestem chudsza. Cieszy mnie to, sama też zabrała się za siebie dzięki temu. Mój chłopak też to zauważył Ostatnio cienko było z ćwiczeniami, ale teraz to nadrobię!

No to miłego chudnięcia i fajnych ćwiczeń laski!!

Jak zawsze trochę motywacji:






  • awatar befitandbeauty: super efekt ! Oby tak dalej i trzymam kciuki ;) I zapraszam do mnie, też walcze o nową siebie ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Hejka!
Dziś stanęłam na wadze i jest 62,7! Waga minimalnie spadła, ale zawsze coś. Ćwiczenia przynoszą efekty, ale jeszcze nie takie by mnie zadowoliły. Do wakacji zostało jeszcze troszkę, DAM RADĘ!

Motywacja:












Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Kocham te dni, gdy pot ze mnie spływa strumieniami!
Własnie skończyłam trening, a może jeszcze coś poćwiczę,
Do wakacji zostały jedynie trzy miesiące. Boję się, że nie zdążę do tego czasu zgubić zbędnych kg i wyrobić mięśnie. Co prawda nie zostało mi dużo spalania, ale jak wiadomo nic od razu się nie zrobi. Do wakacji muszę osiągnąć swój cel! DAM RADĘ!

Moje ćwiczenia na dziś to:
- Mel B na nogi;
- Mel B na brzuch;
- Mel B na pośladki;
- Mel B cardio.

Polecacie jakieś inne ćwiczenia?

Moja motywacja:








Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Hej kobitki

Jak tam? Jak wasze ćwiczenia? Dieta?
Bo moja dziś naprawdę dobrze

Mój bilans:
- pół szkl. jogurtu naturalnego z 2 łyżkami otrębów;
- kanapka z szynką;
- jabłko dość duże;
- banan.

Moje ćwiczenia:
- Mel B na nogi;
- Mel B na pośladki;
- Mel B na brzuch.

Czy bierzecie tabletki anty? Tyjecie przez nie?

Moja motywacja:








  • awatar ` W pogoni za ideałem.: Moim zdaniem za mało jesz tym bardziej, że ćwiczysz. A mój dzień dobrze, właśnie jestem po ćwiczeniach, a przede mną jeszcze rowerek. :)
  • awatar panna.roztropna: Wow. Chciałabym tak jak Ty. Ale mi tyle jedzenia nie wystarczyłoby. Ale pracuje nad tym hehe ;D Podlaczam sie pod pytanie Mam dylemat co do tabletek anty
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Jak wam idzie?
Ja już dzisiaj zrobiłam sobie trening nóg!

Mam problem z tym, co pani na dole. Znacie jakieś dobre ćwiczenia?


Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Witam

Jestem znów zmotywowana! Dlaczego? Zobaczyłam zdjęcia byłej D, miała dużą nadwagę, a teraz wygląda po prostu jak modelka. Może nigdy by mnie to nie ruszyło, gdyby nie fakt, że ona wciąż próbuje do niego wrócić. Nie uda jej się to, a jest to pewne, ale chce pokazać jej, że ma godną siebie rywalkę

Moje ćwiczenia na dziś:
- Mel B na pośladki;
- Mel B na nogi;
- Mel B na brzuch;
- 180 przysiadów.
  • awatar Pozytywna32: Dobrze jest mieć motywację. Łatwo się spala zbędna kg. Zapraszam do mnie. Komentarze mile widziane, a jeśli ci się u mnie spodoba śmiało obserwuj i bądź na bieżąco ! :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Muszę się przyznać do tego, że chyba 4 dni nie ćwiczyłam. Dziś już to naprawiłam. Mel B na pośladki, Mel B na brzuch i 170 przysiadów.

Czuję, że powoli moja motywacja się kończy.

Jestem z D. ;* Kocham Go! Jestem strasznie szczęśliwa.

Znacie jakieś ćwiczenia na tak zwane "boczki"?

Trochę motywacji"






  • awatar Tiana Franek: :)
  • awatar bulimirektyczka: skrętoskłony do dobry pomysł, ale też każde aeroby w końcu chodzi o to aby spoćić tłuszcz i żeby zniknął. Trzymaj się!
  • awatar ciagleglodnygrubas: a może skrętoskłony? mi troszeczkę pomogły ale robię je już od kilku miesięcy.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Dalej ćwiczymy
Jeszcze nigdy nie wytrzymałam tak długo Jaka jestem szczęśliwa. Efektów na brzuchu jeszcze niestety nie widać wielkich ;/ ale nic z dnia na dzień się nie zrobi Jestem pełna nadziei.
Jak tam walentynki? Obchodzicie? Ja już prezent kupiłam, jestem bardzo zadowolona Może niedługo D zostanie moim chłopakiem. Trzymajcie kciuki

To mój prezent dla niego. Co myślicie?







I trochę motywacji:








 

 
Siemka

Uwielbiam przysiady! Ćwiczę trochę ponad tydzień, a już widać efekty Małe, ale są. Byle tak dalej!
Mel B na brzuch i pośladki są świetne. Nie myślałam nigdy o tym, że będę taka zadowolona z ćwiczeń
Mam nadzieje, że mi się uda
Mam wsparcie w moim kochanym. Mogę wszystko!

D ♥

Moja motywacja:









Moje ćwiczenia:




Miłego chudnięcia
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Witam kochani C:

Jak mnie tu dawno nie było :c
Mam nadzieje, że wam wszystkim przez ten długi czas tak samo jak mi kilogramy po mału spadały. Po mału, ale zawsze coś c:
Więc tak Cel 2 osiągnięty.
Postanowiłam popracować nad ciałem, bo jak wiadomo sama dieta nic nie da : D No to wyrabiamy pośladki i brzuch : )
Może pamiętacie te wpisy o tym, który mnie olał dla swojej byłej. Napisał do mnie ponad miesiąc temu, dałam mu drugą szansę. Jesteśmy szczęśliwi ;* Tylko "ta była" wciąż go męczy.
Podsumowując ćwiczenia czas zacząć C:


A to moja motywacja c:











  • awatar nadiablack: jak miło czytać o osiagniętym celu :P zazdroszczę!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
!!!!POMOCY!!!!

Jakiś czas temu poznałam chłopaka, było wszystko ładnie, pięknie do czasu, gdy przestał się odzywać z dnia na dzień. Gdy zapytałam się dlaczego to zrobił, napisał mi że wciąż kocha swoją byłą. Zabolało w ch*j mocno, ale poradziłam sobie. Teraz się odezwał, chce się spotkać, pisze. Czy mogę mu drugi raz zaufać? Czy dać mu drugą szansę?

PROSZĘ POMÓŻCIE!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Heeeej!

Dziś weszłam na wagę i jest! 64,5 Jeszcze trochę, a cel 2 będzie osiągnięty

Miłego dnia i diety ;*
 

 
Heeeeeeejka

Musiałam dziś dodać wpis! CEL PIERWSZY OSIĄGNIĘTY! Dziś zaraz jak wróciłam ze szkoły stanęłam na wadzę i JEST! 67,1 kg. Jestem szczęśliwa, ale za razem smutna. Szczęśliwa oczywiście z powodu tego, że 1 cel osiągnęłam. A smutna, bo zdałam sobie sprawę, że nadal za tęsknie za G. Może w weekend na imprezę.

Czy wy też musicie się pytać rodziców jak gdzieś chcecie iść? Mam 18 lat, ale i tak mama traktuje mnie jak dziecko.


 

 
Heeeejka!

Więc tak! Ważę 68,2 kg. Wiem mało, mało, ale myślę, że nie schudłam dużo przez miesiączkę. Prawie cel 1 osiągnięty. Byle dalej było mniej, zamiast więcej.

Jak wam idzie?
  • awatar Nelcia maluje :): cześć :) zapraszam do mnie, sprzedaje ubrania! może coś wpadnie Ci w oko, warto zajrzeć.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Witaaaaaam!

Jak pisałam tak dziś się odzywam. Moja waga spadła, moze nie jakoś rewelacyjnie, ale zawsze coś. Ważę 68,7 kg. Muszę się przyznać, że na początku tygodnia poległam, nie wychodziła mi dieta, ciągle podjadałam, ale już od środy wzięłam się w garść i zmieniłam całkowicie mój codzienny posiłek. Zamieniłam zwykły chleb na razowy, nie podjadałam, w szkole nie sięgałam po żadne słodycze, kolacji nie jadłam, a jak jadłam to np. jogurt naturalny itp. Ogólnie można powiedzieć, że nie schudłam dużo, ale jest. W przyszłym tygodniu będzie lepiej

A wam jak idzie?

Zrezygnowałam z G. Jak to mówi moja przyjaciółka, jak nie ten to inny. Tego kwiata jest pół świata.

Pozdrawiam kochane ;*

Niby każdy dostaje tyle ile jest w stanie znieść.Boże dziękuję, że uważasz mnie za tak silnego człowieka ale proszę odpuść już bo czuję, że niedługo nie będzie już czego zbierać.





Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›